使えるしげき

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【自宅で筋トレ1年間実践】ミニマリストが筋肉を付けるために最低限必要な3つのトレーニング器具、家トレ。

物を管理するってとてもコストが掛かると思います。 男の部屋なら誰でもダンベルの1つくらい置いてあるものですが、トレーニングしない時はただの鉄の塊、部屋の外観を崩し、小指に当たったらとても痛いです。 でも筋肉はつけたいじゃ...
DIY

【素人DIY】部屋にもう一つ机を自作してL字デスクにしてみたら、低コストで超使いやすかった!

毎度どうもゴリラです! 皆さんは部屋の机はどんな感じですか? ゴリラは机での作業が多いのに机の上が荒れ放題で作業効率が悪い! 流石にこれでは全50話のアニメを2日で見切った時のように頭が痛い! そこで色々なデ...
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スポーツクラブで初心者が継続するためするべきこと

限られた時間の中で健康と美しさを保つには、最新の設備を完備したジムに通うことが最も効率的です。   しかしながら、ジムに行くと常連の会員が器具を占領していたり、暗黙のルールが存在していたり、なかなか入りずらい雰囲気があるかと思います。  ...
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魚の目の芯を除去するアイテムまとめ

魚の目痛いですよね(涙   運動や靴擦れ、仕事などの摩擦などに対応するために僕らの体は、皮膚の外側、いわゆる角質と呼ばれる層を厚くします。 しかし、異常に1点に圧力が集中しすぎると体はさらに硬くしようと考え、角質は芯のようになります。 これ...
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ブログの連続投稿が21連続して分かったこと

  毎度どうもゴリラです ブログの連続投稿をはじめて、この記事で21連続目になります 狙いとして www.gorigori.site 正直どんなものに需要があるのかとか、よくわからないし、面白い記事を書く前に、書くこと自体がまず苦手!そん...
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日本のミニマリストが買ってよかったものまとめてみた

毎度どうもゴリラです 僕は2畳の部屋で寝たり、音楽作ったり、ブログの更新などをしています そんな生活を5年以上続けて気づいたのが....   意外と生活できるやん!というかむしろ集中力が高まる! ハンターハンターなら、強制的な「絶」されたウ...
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作業を効率化するBGMにはHIPHOPが最も優れてる4つの理由

まいどどうもゴリラですみなさんHIPHOPにどの様なイメージを持っていますか? 悪いやつは大体トモダチ? 体格のいい不良の音楽? YOYO、チェケラッチョ? 実はかなりオタクな世界だったりします そして、最も作業用BGMに優れたジャン...
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【一生使える】STORUSスマートマネークリップを10年間使い倒したので解説

スマートマネークリップ シルバー M55Z0017 posted with カエレバ   楽天市場 Amazon   昨今、ミニマリストやホリエモンが使用していることで有名なSTORUSのマネークリップ、色々なブログがレビュ...
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【レビュー】Kickflip(キックフリップ)をMacに取り付けたら持ちやすさアップで大満足!

MacBookを使っている方は一度は「Kickflip」という商品の購入を検討した方は多いのではないでしょうか?割とヘビーに使う方はみんな装着している印象があります*ちなみに13インチ、15インチ、2種類ありますので注意 Bluel...
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【裏話】3年間大手スポーツクラブでインストラクターをしてみて分かったこと本音で語ります

近年は美尻ブームやフィジークなどの流行のおかげか、体を鍛えて健康的な美しさを得ることが割と一般化してきたように思います僕は中学生の時に映画や格闘家の影響でトレーニングにはまり、10年ほどトレーニングを継続していますベンチプレスもMAX14...
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